VickyCheng的運動日記

2017/02/23

19:20-20:20 Kimax "LiLien"

終於 上到莉莉安的Kimax啦~

老實說 現在上莉莉安的課都會挫哩等...

因為 自己知道會被從頭嫌到腳...

雖然我不是線上那些跟課的新手老師,

但玻璃心還是碎一地...

即便自己清楚有錯就該被檢討,有什麼好難過的...

很訝異自己竟然這麼脆弱,賣供季...

自己明明沒很好,憑什麼自尊心這麼強...

就算這樣 有機會我絕對不會錯過她的課,

被虐待狂嗎? 呵呵 當然不是

有個願意點出自己錯誤的人在身邊,是無比幸運的事~

下課後小阿姨問老師為何只示範兩次,還來不及看懂就要做了?

莉莉安說一來是一組動作只有40秒,扣掉示範再加上三個人輪流,

能做的時間真的不多了,

再來 這也是訓練的一種,

有別於一般系統制式化的盯著老師放空做動作(沒有太多訓練效果),

Kimax更可以訓練我們看完示範經由大腦思考身體再去動作,

有了連結,訓練才更有效果~

聽起來好像真是如此,感覺還能預防老人癡呆呢~~呵呵

所以小阿姨 硬著頭皮來上吧~ 

下一季也許又上不到了...

題外話:

第一次來草衙道,結果我迷路惹...

只好緊急CALL小阿姨線上救援~~

也謝謝小阿姨今天陪我來上課呦

下星期再陪一次嘛~~拜託