2016/09/13
18:00-19:00 PT "Cash"
轉眼間 我的PT課進行到一半了,
可是我的身體還是很畸形...
也不全然啦,比起上課前,我有進步了~
只是進度很緩慢...
不能怪人家啦,我的身體狀況太差...
今天做一個動作右肩會痛,
跟教念講,她反倒是試著讓我放鬆我的小手臂,
然後幫我按摩放鬆小手臂,
之後再做同樣的動作就不會痛了~~
如果沒問,我就只會自己傻傻地按摩右肩而已...
前幾天自己去做類似拉單槓的動作,
拉的當下肩膀就會痛了,隔天更慘...
上教練課時就不會這樣,
而且上完下課走起路來身體是輕鬆的~
唉...幾時才能自己做呢?
總不能老是要有教念在才行吧...
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