2016/09/06

16:00-17:00 PT "Cash"

 

今天又是只練一個動作,

依然在矯正身體的缺陷...

因為屁屁失憶太久,又太緊,

從下(大腿,膝蓋)到上(腰,脊椎)的肌肉,都因為屁屁太緊而代償,

只是簡單的一個動作,都讓我屁屁痠爆...

忍不住問教練,讓人家按會不會好一點,至少加速一點過程的進展,

但她搖搖頭說:沒辦法,

只能這樣土法煉鋼,一步一腳印

她說一段時間的鬼打牆之後就是突飛猛進囉~

作夢ing~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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