2013/12/10
18:10-19:10 Body Balance "LiLien"
19:20-20:20 Body Combat "LiLien"
下午睡醒,手又開始痛...
一直掙扎要不要上BB,因為手時好時壞,
5點多了,煎熬許久還是忍痛放棄BB,
自暴自棄的我決定買雞排洩憤,
吃完發現才5點40,還來的及上課ㄟ,
這應該是老天爺的意思吧,所以還是去上BB了
呵呵,果然不愧是搖擺的天秤
(到底為了什麼吃雞排的???)
上課前先跟莉莉安打聲招呼,也許無法完整上完,
最近莉莉安很強調這件事喔,不管為了什麼原因離開教室,都要想辦法知會老師
這是教室的基本禮儀~
不過 大猩猩沒人會管這個吧...
雖然中途有時手會痛,我還是上完囉~~
當然 還是很想死就是了,痛啊...
BC上課前 問的時候只有兩位新同學,
音樂一下同學們誇張的動作把老師嚇得半死,
幾乎三分之一的新同學,各式各樣的動作都有
為何上課前問沒人要舉手呢?
害莉莉安下課後一直檢討她的問話是不是有問題...
如果新同學都有乖乖舉手,老師就會上課前利用一點點時間教大家練習基本動作,
大家也不會上的這麼慌亂了
下了課特別問了莉莉安Puch Kick,
說再多都不如去踢門,踢完果然很有FU,
以後"門"看到我要自求多福了~~呵呵
重點來囉:
1. 今天莉莉安有強調Roundhouse Kick的腳背,不是只有攻擊的時候,收腳的腳背也是
2. 第2首側踢踩三步接抬膝(or前踢)時,移動步伐要大一點,踢腳的攻擊強度才可以拉高,原地踩的效果不佳
3. 第3首的Stiff Jab是給對方致命的一擊,用後腳去帶動前腳,不光只是前腳踏出去,更不是抬膝
4. 再來就是這次的KATA,移動時後腳都要先經過前腳腳跟再往前,當然 後退也是,這是很久以前莉莉安就一再強調的
5. downward punch或descendingb elbow手肘都要超過頭頂,
就downward punch來說,如果手肘高過頭頂,整個身體才會打開
就descendingb elbow來說,手肘高過頭頂才有辦法攻擊對方的眉心,為了這個目的會用到更多的身體
目前只想的到這些啦,來源是根據老師上課說的,經由本人貧瘠的大腦解讀翻譯出來的,如有問題,歡迎提出來討論~~
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