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20:30-21:30 Body combat "LiLien"

今天是混合的combat,
LiLien今天又換了二首歌,
上課前獸醫先生問LiLien今天要做幾次伏地挺身啊?
LiLien說二次,
獸醫先生說三次,
下課後結果出爐是...............一次!!
恭喜LiLien啦!!

下課後因為LiLien不急著離開,
所以照慣例又留下來LDS~~
這次真的賺到了!
LiLien幫我們做Uppercut及Jab,Cross的特訓耶！！
利用彈力繩來做輔助訓練！
真的很有幫助耶！！
呵呵～～超開心的！！
下次如果來的及,
上課前要先用彈力繩做練習,
上課一定更有Fu,更能掌握力道的控制！！
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