2012/03/12
18:30-19:30 Body Combat "大聖"

報告猴王:
有人說今天的課上起來很順喔~~
開心吧~~

怎麼辦啦,到底要怎麼放鬆大腿肌肉??
第4首下不去是因為體力太差? 肌耐力不足? 還是大腿肌肉太緊...
Lunge時大腿接近膝蓋的內側會痛,
之前做前踢時支撐腳也是痛相同位置,Ken說是肌耐力不夠...
這次的情況也是嗎??
幾次上下來,到第四首上一半就沒力了...
打了7年的康貝,都沒有打好底子嗎,體力還是一樣差...

右肩受傷了,
應該是這套造成的...
第3次上就發現了,
卻不知道是哪個動作?
有點懷疑是第7首的push,
哪裡做錯了嗎???

我好像需要休息了...........
忍的住嗎??????????????????????????
有捨才有得 有捨才有得 有捨才有得......自我催眠中......
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