VickyCheng的運動日記

2010/03/19
20:30-21:30 Body Combat "佳緯"

我這星期的最後一堂BC43,
下星期老師們就會開始新舊穿插,
跳了四星期了,有些問題還是改不過來...
第三首的手還是舉不高,尤其是換左邊的時候...
第四首體力太差,Shoot接跳踢依然會軟腳,到Round 4背都挺不起來了...
第六首拍子還是沒抓到...

有改進的是:
Body Rip不管single or double手都有收回來,
Double Hook手也有收回來(只是動作醜了點...也不知做的對不對...)
Push Kick比起上套有比較像樣一點...
咦??............沒了ㄟ

今天第四首的跳踢因為大家踢不好,佳緯老師還切歌重新教,
她說:不要自己一直用錯誤的方式跳,受傷了才叫別人不要上這堂課...
既然設計了這樣的課程,它就是安全的,只要你做正確~
佳緯老師說的真好~
老實說有時在浴室聽到有人說上Combat傷了膝蓋所以就不上了之類的話...
不可以賴給Combat啦~~上課認真聽老師的話,就不容易受傷喔~共勉之~

PS:馬桶今天有說我們是NO 1第一優先喔~
龔仔是目擊證人,馬先生不可以耍賴喔
不然這篇置頂一年好了~~呵呵