VickyCheng的運動日記

2014/09/08

20:30-21:30 Body Combat "LiLien"

今天上到第5首最後衝刺,突然覺得肩膀鬆了,

完蛋了,硬撐完第5首趕緊去廁所,果然 內衣肩帶掉了...

還好只是掉一邊,不是斷掉,如果整條掉地上就糗大了...

我還真的曾經在上班時撿到同事掉的肩帶ㄟ~~呵呵

不過誇張的是 她本人居然完全沒發現,虧她胸部粉大說...

廢話講完進入正題,今天又被電啦

第二首莉莉安就說我重心不對,

第三首她盯著我的uppercut左看右看,又皺眉頭,看得我膽顫心驚,

下了課她跟皮皮都說我的uppercut跟之前不一樣,今天用甩的...

關於第二首的重心,她仔細幫我調整動作之後,還是語重心長要我做重訓,

我的姿勢錯誤是因為身體肌耐力不足以應付現在的康貝才造成的...

莉莉安說BC的訓練越來越全面了,

而我不做重訓,上康貝又不肯多ㄍㄧㄣ一下,

上了這麼久的康貝沒讓身體變好,反而降低強度去配合身體...

我知道 是真正的朋友才會這樣跟妳說實話,針針見血...

等我這次玩回來,看我存款餘額再說...

唉...本來幫我推薦的PT教練都已經不在九如了,自找的...

我看我還是適合找女教練,比較不會尷尬吧

這次應該真的會買吧,就當送我自己的生日禮物好了~

我的膝蓋逼得我不得不正視這問題,

現在的康貝跟以前的已經不一樣了,更多的核心訓練,不再只是打打拳就算了,

如果要繼續上康貝,身體不變強是不行的,FIGHT!!!

謝謝企鵝的邀約,偶終於吃到傳說中好吃的橋頭肉燥飯,還有好玩的蜈蚣腳踏車^^

上次因為上班沒跟到的遺憾,隔了快兩年才又再次成行

下次冬天再來騎一次吧,現在實在太熱了...